دو عدد کپسول 1 تا 3 بار در روز، ترجیحا بین وعده‌های غذایی با آب فراوان مصرف شود.
بدنسازی
سازمان غذا و دارو
افراد بالای 65 سال، زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می‌کنند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند. افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال-گلوتامین از مصرف کپسول آلامو خودداری کنند.
ایران
توضیحات کمک به افزایش توده و حجم عضلانی بهتر بهبود سرعت ریکاوری در ورزشکاران کمک به جلوگیری از تخریب عضلات کمک به بهبود سیستم ایمنی در ورزشکاران مقدار و نحوه مصرف دو عدد کپسول 1 تا 3 بار در روز، ترجیحا بین وعده‌های غذایی با آب فراوان مصرف شود. هشدار فرآورده را در دمای کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری نمایید. این فرآورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست. بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود. دور از دسترس کودکان نگهداری شود. موارد منع مصرف افراد بالای 65 سال، زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می‌کنند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند. افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال-گلوتامین از مصرف کپسول آلامو خودداری کنند. مصرف در دوران بارداری و شیردهی زنان باردار، شیرده از مصرف این فرآورده خودداری نمایند. ترکیبات ال-گلوتامین، سیتریک اسید، منیزیم استئارات، سیلیکون دی اکسید و کپسول ژلاتینی
