روزانه یک الی دو بار هر بار یک پیمانه سر گرد (5 گرم) همراه 100 سی سی آب یا آب میوه (قبل، حین و یا بعد ورزش) میل شود. در روزهای بدون تمرین بدنی، روزانه یک پیمانه سر گرد (5 گرم) صبح ناشتا میل گردد
بدنسازی
سازمان غذا و دارو
حاوی 100% اسید آمینه ال گلوتامین
موارد احتیاط: افراد مبتلا به بیماری زمینه ای یا هر گونه آلرژی به این محصول و افرادی که داروی خاص مصرف می کنند، پیش از مصرف با پزشک، داروساز و یا متخصص تغذیه مشورت نمایند. سالمندان افراد زیر 18 سال زنان باردار و شیرده افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی مصرف گلوتامین در برخی افراد ممکن است باعث حساسیت گردد حتما پیش از مصرف مداوم تست شود.از حل نمودن گلوتامین در آب داغ خودداری کنید
