روزانه 3 الی 5 پیمانه همراه با آب یا شیر کم چرب میل شود. بهترین زمان مصرف: صبح و قبل یا بعد از تمرین
بدنسازی
در صورت حساسیت به هر یک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید. در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل ها مصرف نشود.
