4 پیمانه از پودر را با 500 میلیلیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده؛ 2 تا 3 بار در روز میل نمایید.
در روز تمرین شما میتوانید نوشیدنی آماده خود را 3 ساعت قبل از تمرین و نیم ساعت بعد از تمرین میل کنید.
در روز غیر تمرین میتوانید این نوشیدنی را بعد از صبحانه و یا نهار، شام و همچنین قبل خواب میل نمایید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانمهای باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند. در صورت حساسیت به پروتئین شیر و سویا از مصرف آن خودداری فرمایید و یا با پزشک مشورت نمائید. در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید. بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید. بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید. افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
ایران
گینر با نسبت ۵:۱
دارای BCAA’s ٬ گلوتامین
شکر نسبتا پائین
دارای انواع ویتامینها و مواد معدنی
تنوع طعم و وزن