یک قاشق مربا خوری ( حدود 5 گرم ) از پودر را ذر 150 میلی لیتر آب و یا آبمیوه شیرین بطور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید. بهترین زمان مصرف پس از تمرین یا قبل از خواب می باشد.
افزایش وزن
- مصرف این مکمل در حین بارداری ، شیردهی ، 2 هفته قبل از جراحی ممنوع می باشد. - برای افراد کمتر از 18 سال توصیه نمی گردد. - در صورت وجود هر گونه سابقه بیماری یا مصرف دارو ، قبل از مصرف با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.
بهبود بافت عضلانی حفظ حجم عضلات افزایش ترشح هورمون رشد سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین ضد کاتابولیک مثبت
