یک پیمانه (50 گرم) را 1 تا 4 بار در روز بسته به تعداد دفعات و فشردگی تمرین ها و وزن بدنتان قبل، در حین و پس از تمرینات مصرف کنید، در هر بار مصرف 1 پیمانه را در 100 الی 180 میلی لیتر آب اضافه نمایید.
بدنسازی
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند. برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب نمی باشد. قبل از مصرف با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت نمایید. مصرف اين مكمل در دوران بارداري و شيردهي توصيه نمي شود. بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید.
مناسب جهت افزایش وزن بدن مؤثر در افزایش وزن با منبع غنی کربوهیدرات برای وزن گیری، سرعت، توان و بازسازی عضلات در ورزشکاران تامین کننده انرژی ورزشکاران در ورزش های استقامتی ساخت توده عضلانی و افزایش قدرت عضلات تسریع عضله سازی به وسیله آرژنین حاوی 185 کالری، 45 گرم کربوهیدرات و 500 میلی گرم ال آرژنین 54 سروینگ
