روزانه یک اسکوپ (30 گرم) از پودر را در 300 میلی لیتر شیر کم چرب یا آب خنک مخلوط نموده و میل نمایید.
بدنسازی
سازمان غذا و دارو
در صورت حساسیت به لاکتوز، سویا، گلوتن یا تخم مرغ قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. قبل از مصرف در صورت وجود هر گونه سابقه بیماری یا مصرف دارو با پزشک خود مشورت نمایید. مکملهای رژیمی غذایی جایگزین دارو در تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماریها نیست. در جای خشک و خنک دور از نور و رطوبت نگهداری شود. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
ایران
کمک به رشد و افزایش ماهیچهها افزایش عملکرد و حجم عضلات