دو یا سه پیمانه از محصول را در 500 میلی لیتر آب حل کرده و دو تا سه بار در روز میل نمایید.
برای نتیجه گیری بهتر قبل از تمرین و یا در بین وعده های غذایی میل نمایید.
کمک به ساخت و حفظ توده های عضلانی
مناسب دوره کات جهت حفظ توده عضلانی
تقویت سیستم ایمنی بدن
مناسب ورزشکاران افزایش حجم ماهیچه ها، عضله سازی
