۵ پیمانه (۲۲۷ گرم) در روز است. پودر مس ویت ویتاپی را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملاً حل شود.
برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین ۲ پیمانه تا ۳ ساعت قبل از تمرین و ۳ پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید.
در روزهای غیر تمرین ۲ پیمانه بعد از صبحانه و ۳پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
جذب کالری بسیار بالا در طول روز
جلوگیری از تخریب عضلات
افزایش چشمگیر حجم عضلات و وزن
بدون هرگونه عوارض
افزایش قابل توجه قدرت فیزیکی
