یک اسکوپ (معادل 130 گرم) از پودر را همراه با 454 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط و میل نمایید. 1/2 الی 1 سروینگ 45-60 دقیقه قبل از تمرین و 1/2 الی 1 سروینگ بلافاصله پس از تمرین و در روزهای غیر تمرینی، یک سروینگ در بین وعده های غذایی مصرف گردد. میزان توصیه شده مصرف 1/2 سروینگ 2-4 بار در روز می باشد. نحوه مصرف پیشنهادی جهت حجم گیری: دو اسکوپ از پودر را همراه با 908 میلی لیتر آب مخلوط و 2 بار در روز میل نمایید. این برنامه میزان 332 گرم کربوهیدرات، 104 گرم پروتئین و 1900 کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند.
بدنسازی
6575219893404396
در صورت حساسیت به گلوتن و تخم مرغ، آجیل و هر کدام از ترکیبات از مصرف این فرآورده خودداری نمایید. ترکیبات حساسیت زا روی لیبل به صورت Bold مشخص شده اند. بیش از میزان توصیه شده مصرف نگردد. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
کمک به افزایش حجم و قدرت عضلات، دریافت حداکثر بهره وری
