روزانه دو تا سه پیمانه از پودر سوی پرو در آب سرد یا شیر کم چرب حل نموده در طول روز میل نمایید.
بدنسازی
در دوران بارداری, شیردهی و اشخاصی که اختلالات متابولیسمی دارند یا هر داروی دیگری استفاده می نمایند. قبل از مصرف این فرآورده با پزشک و داروساز مشورت نمایند. بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نشود. هشدار مصرف این فرآورده مکمل تغذیه ای است و برای تشخیص, پیشگیری و درمان نمی باشد. در زنان باردار و شیرده و افراد زیر 18 سال فقط با توصیه پزشک یا مربی مصرف شود.
