2 پیمانه از محصول را با 300 میلی لیتر آب مخلوط کرده و روزانه 2 وعده میل کنید. در روزهای تمرین 30 دقیقه قبل از شروع تمرین و بلافاصله پس از اتمام تمرین میل کنید. در روزهای استراحت 1 وعده قبل از صبحانه و دومین وعده را بین وعده های غذایی میل کنید.
آقایان و خانم‌ها
پودر
بدنسازی
افزایش سرعت ریکاوری افزایش سنتز پروتئین جلوگیری از تخریب عضلات افزایش انرژی و استقامت
