روزانه 1 تا 2 وعده - قبل از غذا یا تمرین و بعد از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید. 1 واحد ( 10 گرم از پودر = 2 پیمانه ) را در 200 میلی لیتر آب حل کنید. بلافاصله بعد از آماده سازی مصرف کنید . این مقدار دوز را افزایش ندهید. این محصول نمی تواند جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع باشند.
بدنسازی
سازمان غذا و دارو
ال لوسین ، ال ایزو لوسین ، ال والین
برای کودکان، زنان باردار و زنان در دوران شیردهی توصیه نمی شود. در محلول حالت ته نشینی ممکن است رخ دهد که بر کیفیت و اثرگذاری محصول تاثیر منفی نمی گذارد. این فرآورده صرفا مکمل ورزشی بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.
