یک پیمانه را در ۲۵۰ میلی لیتر آب گرم حل کرده و بلافاصله بعد از تمرین میل کنید.
بدنسازی
پیشگیری از تحلیل عضلانی و افزایش کارایی بدن مناسب برای افزایش حجم عضلات تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش استقامت و انرژی ورزشکاران مناسب استفاده ورزشکاران سرعتی و قدرتی
