روزانه ۲ بار و هر بار یک سروینگ ۱۰ گرم ( ۲ پیمانه) در ۳۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و میل نمایید.
در روزهای تمرین: اولین سروینگ ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و دومین سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
در روزهای استراحت : اولین سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و دومین سروینگ بین وعده های غذایی مصرف نمایید.
حاوی چای سبز ، عصاره قهوه سبز
دارای ویتامین های B6 و B12
کمک به بهبود متابولیسم طبیعی انرژی
کاهش خستگی
کمک به چربی سوزی
دارای کافئین جهت افزایش انرژی و استقامت بدن در تمرینات
کمک به ساخت توده عضلانی
کمک به ریکاوری و افزایش متابولیسم بدن برای ورزشکاران