بدون پالم دارای ویتامین بدون ترانس حاوی آنتیاکسیدان
آبگوشت افزایش اشتها افزایش سوخت و ساز انواع پوست بدن بدنسازی پلو پوست آکنهای پوست خشک پوست معمولی خانواده خوراک خورش دست سالاد و پخت و پز سرخکردن سیب زمینی کباب گوشت قرمز گوشت مرغ ماهی و غذاهای دریایی پاستا ماکارونی قابلیت مصرف سرد و گرم تفت دادن افزایش قدرت بهبود عملکرد ورزشی بهبود سندرم خستگی مزمن