کمپرس گرم کمپرس سرد برای گرم کردن محصول کافیست آنرا یک دقیقه در ماکروویو با توان حرارتی 900 وات قرار داد تا چهل دقیقه گرمادهی داشته باشد. همچنین می توان آنرا روی رادیاتور یا اتو و یا داخل پلوپز برقی یا با پشت و رو کردن مداوم در تابه تفلون به مدت 5 دقیقه گرم نمود. برای کمپرس سرد کافیست آنرا داخل نایلون در بسته به مدت 30 دقیقه در فریزر قرار داد
هرگز پد را روی بخاری یا شعله مستقیم قرار ندهید بیشتر از 2 دقیقه نباید در ماکروویو قرار بگیرد
