-التیام درد ،کاهش کمردرد، تسکین درد قاعدگی،کاهش استرس،رفع گرفتگی معده،کمک به بی خوابی
از آب داغ برای پر کردن کیسه آب گرم استفاده نشود چرا که باعث از بین رفتم پلاستیک کیسه می شود، دمای آب باید حداکثر 80 درجه سانتی گراد باشد. حداکثر دو سوم کیسه را با آب پر شود. قبل از بستن درب کیسه آب گرم ، آن را روی سطح صافی قرار داده و سپس هوای داخل آن گرفته شود.
