روزانه 1 کپسول همراه غذا با مقدار کافی آب میل شود.
محافظت از سلولهای بدن در برابر رادیکالهای آزاد (مولکولهای آسیبرسان که باعث پیری زودهنگام سلولها میشوند) شرکت در سنتز کلاژن: کلاژن پروتئین لازم استخوانها، غضروفها، پوست و رگهای خونی است شرکت در ارتقای سلامت سیستم ایمنی بدن فزایش میزان جذب آهن در بدن