زیره لاستیکی – سبک و راحت – انعطاف پذیری بالا ( ارتفاع 3.2 سانتی متر ) - مناسب برای استفاده روزمره - بندی
همیشه ناخن پای خود را کوتاه کنید تا جوراب و کفش شما آسیب نبیند.تنها از جوراب های نخی یا پنبه ای استفاده کنید. استفاده از جوراب های ساخته شده از الیاف مصنوعی باعث ایجاد باکتری و بوی بد پا میشود و به بافت داخلی کفش آسیب میرساند.پس از به پا کردن کفش بند دار حتما بند کفش را محکم ببندید و پس از استفاده بند کفش را باز کنید. از پاشنه کش استفاده کنید. از جوراب های رنگی که رنگ ثابت ندارند استفاده ننمایید زیرا باعث رنگی شدن لایه بیرونی و محافظ کفش میشود. کفش های خود را یک روز در میان به پا کنید. برای فعالیت های ورزشی مانند فوتبال؛ والیبال و تنیس و کوهنوردی از کفش های مخصوص رشته ورزشی مورد علاقه خود استفاده کنید. بدون جوراب مناسب نخی کفش خود را استفاده ننمایید زیرا پا درون کفش سر خورده و باعث ایجاد فشار به لایه های بیرونی و درونی ایجاد میکنه. از انگشت برای پوشیدن پا استفاده نکنید زیرا باعث پاره شدن لایه محافظ درونی کفش میشود. استفاده از پاشنه کش توصیه میشود.از کفش های طبی و اورجینال استفاده کنید و از خریدن کفش های غیر استاندارد که باعث ایجاد آسیب های جدی به قلب دوم شما میشود خودداری کنید و این موضوع حتی باعث خستگی پا و پینه پا و میخچه میگردد و مشکلات جدی در پا ایجاد کند.برای تمیز کردن کفش ها و کتونی های سفید از مسواک نرم مستعمل خمیر دندان سفیدکننده و محلول پاک کننده سیف و یا پاک کننده کفش کولونیل ساخت آلمان استفاده کنید. اگر دارای پنجه پای پهن هستید از به پا کردن کفش های تنگ و یا پاشنه بلند خودداری کنید زیرا به سلامتی خود آسیب زده و باعث پاره شدن کفش های خود میشود.استفاده از جوش شیرین برای از بین بردن بوی پا و کفش بسیار مناسب میباشد.در هر فصل از کفش مناسب همان فصل استفاده کنید. از راه رفتن در محل ساخت و ساز با کفش و کتونی خود خودداری کنید و از کفش کار ایمن استفاده کنید. اگر از بیماری واریس پا رنج میبرید از جوراب های مخصوص واریس پا استفاده و به پزشک متخصص مراجعه کنید. با دستمال مرطوب کفش های خود را تمیز و سپس از واکس کفش یا پاک کننده های مخصوص جیر استفاده کنید.
