فرقی نمی‌کند ورزشکار حرفه‌ای باشید یا بیماری که به حرکت درمانی و فیزیوتراپی نیاز دارد؛ با کنترل فشاری که به بدنتان وارد می‌شود، می‌توانید قدرت، سرعت و استقامت عضلاتتان را افزایش دهید. استفاده از کش‌های «پیلاتس» به‌خاطر حمل آسان، کاربری ساده و بی‌نیازی به صرف زمان و انرژی جهت آماده‌سازی، به وسایل سنگین بدنسازی ترجیح داده می‌شوند. این کش‌های ارزان‌قیمت در مقایسه با وزنه و دمبل‌های بدنسازی به تاندون‌ها صدمه‌ای نمی‌زنند؛ درعوض برای مفاصل و عضلات بدن، کار دستگاه‌های بدنسازی را انجام می‌دهند. همچنین گروه‌های سنی مختلف، از کودکان و افراد کم‌توان گرفته تا ورزشکاران حرفه‌ای، می‌توانند به‌راحتی از این کش‌ها استفاده کنند این کش با کنترل فشاری که به بدنتان وارد می‌شود، به افزایش قدرت، سرعت و استقامت کمک می‌کند. کش‌های «پیلاتس» به‌خاطر حمل آسان، کاربری ساده و نیازنداشتن به صرف زمان و انرژی جهت آماده‌سازی، به وسایل سنگین بدنسازی ترجیح داده می‌شوند. این کش‌های ارزان‌قیمت در مقایسه با وزنه و دمبل‌های بدنسازی به تاندون‌ها صدمه‌ای نمی‌زنند؛ در عوض مفاصل و عضلات بدن کار دستگاه‌های بدنسازی را انجام می‌دهند. هر گروهی از ورزشکاران می‌توانند با این کش‌ها تمرین کنند. جهت واردکردن فشارهای متفاوت به بدن می‌توان از کش‌های پیلاتس با ضخامت‌های مختلف استفاده کرد. همچنین با کم‌وزیادکردن طول کش با ضخامت مشخص، میزان فشار وارده تنظیم می‌شود. جنس کشی که در تصویر مشاهده می‌کنید لاتکس بوده که طول آن 200 و عرض آن 15 سانتی‌متر است
