کش 2متری پیلاتس همچنین می‌تواند با ایجاد تنشی که ماهیچه‌های شما برای رشد نیاز دارند، کار کنند، و این باعث می‌شود هر تمرینی فوق‌العاده قابل تغییر باشد. اگر به تازگی یک برنامه تناسب اندام را شروع کرده‌اید، این کش‌ها به شما کمک می‌کنند تا مقاومت بیشتری را به روشی کنترل شده ادغام کنید و فشار ملایمی را به عضلات خود وارد نمایید زیرا بدن شما می‌تواند، هماهنگی لازم بین تمرینات را ایجاد کند.
