دارای پنج مقاومت مختلف مقاومت خیلی سبک، سبک، معمولی، سخت و خیلی سخت مناسب انواع حرکات ورزشی دست و پا مناسب انواع تمرین های بدنسازی مناسب برای ورزشکاران (آقایان و خانم ها) مقاومت بر اساس رنگبندی: مقاومت هر رنگ متفاوت است که روی کش حک شده است بسته بندی تک عددی
