کش ورزشی سه منظوره از قسمت های زیر تشکیل شده است : 2 عدد کش قرمز 50 سانت 2 عدد دسته‌ی کش 1 عدد باند متصل به درب با اتصال 2 کش به دستهها و با واسطه باند در میانه این وسیله به یک کش تکی بلند تبدیل می‌شود که با آن می‌توانید تمرینات مربوط به کش بلند را انجام دهید. همچنین با اتصال یکی از این کش‌ها به 2 دسته در 2 سمت کش ، این محصول تبدیل به کش سی ایکس کوتاه می‌شود. مقاومت این کش در حالت تکی 25 پوند است.
