20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، قسمتهایی از پوست را که در تماس با نور آفتاب هستند، با مقدار کافی از کرم ضد آفتاب رنگی SPF60 بپوشانید. هر 2 ساعت یک بار کرم را تجدید کنید. همچنین در زمانهای تعریق شدید، شنا یا در ساعاتی از روز که تابش نور شدیدتر است، ضدآفتاب را به صورت مداوم تجدید کنید.
