یک قطره کرم دست را پشت یکی از دستان خود قرار دهید. آنها را به هم بمالید تا کرم پخش شود و ناحیه ای که بیشتر به آن نیاز دارد تغذیه شود. سپس کف دست های خود را به هم بمالید و به انگشتان خود توجه ویژه ای داشته باشید. در صورت تمایل، می توانید هر یک از انگشتان خود را از کف دست تا نوک انگشتان ماساژ دهید و با ماساژ دایره ای ملایم روی ناخن های خود پایان دهید.
