همه‌ی ما برای انجام هر کاری به دنبال راهی آسان هستیم تا با صرف کمترین وقت، بیشترین نتیجه را کسب کنیم. گاهی اوقات به نظر می‌رسد ترک عادات قبلی و ایجاد عادت‌های جدید کاری غیرممکن است، اما جیمز کلیر که در پی حادثه‌ای در دوران نوجوانی مرگ را به چشم خود دید، در کتاب عادت‌های اتمی ثابت می‌کند ایجاد تغییر آن‌گونه که فکر می‌کنید، دشوار نیست و اگر او با آن شرایط سخت به موفقیت رسیده، شما نیز می‌توانید. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید تحولی در عادات خود ایجاد کنید و گمان می‌کنید مشکل از خودتان است، ابتدا باید از یک راز مهم باخبر شوید: مشکل از شما نیست، بلکه از سیستمی است که برای تغییر به کار می‌گیرید. جیمز کلیر سال‌ها به تحقیق و پژوهش در زمینه‌ی رفتارشناسی مشغول بوده و بیهوده نیست که کتاب عادت‌های اتمی با استقبالی بی‌نظیر از سوی خوانندگان مواجه شده است. او در اثر خود که شامل شش فصل و چندین بخش است، به معرفی اصول بنیادین عادات و سیستم عادت‌های اتمی می‌پردازد و رابطه‌ی دوجانبه میان رفتارها و شخصیت افراد را توضیح می‌دهد. او چهار مرحله‌ی آسان برای ایجاد عادت‌های خوب را به خواننده معرفی می‌کند و در بخش‌های بعدی به شرح هر کدام از این چهار قانون اصلی می‌پردازد. در انتهای هر بخش یک خلاصه از مطالب آن ذکر شده که به خواننده کمک می‌کند نکات مهم هر قسمت را مورد مرور و بازنگری قرار دهد. یکی از نکاتی که باعث موفقیت چشمگیر کتاب عادت‌های اتمی شده، تجربه‌ی ملموس نویسنده از تک‌تک نکاتی است که در اثر خود ذکر کرده و به خواننده کمک می‌کند از پتانسیل‌های خود نهایت بهره را ببرد.
