در این کتاب به چهار سوال اصلی پاسخ داده می‌‌‌‌‌‌‌شود: چگونه از روابط نامناسب رها شویم؟ چگونه از خاطرات بد و گذشته‌‌‌‌‌‌‌ی نامناسب رها شویم؟ چگونه همسر، نامزد یا اطرافیان را جذب خود کنیم؟ چگونه ذهن خود را برای داشتن روابط بهتر و آرامش بیشتر برنامه‌‌‌‌‌‌‌ریزی کنیم؟ همچنین در این کتاب 21 مرحله‌‌‌‌‌‌‌ی بسیار مهم ارائه می‌‌‌‌‌‌‌شود تا بتوانیم با تقویت شخصیت خود، بهتر تصمیم‌‌‌‌‌‌‌گیری کنیم و در ارتباط با افراد مختلف و مخصوصا کسانی که ناسازگار هستند مثل یک قهرمان عمل کنیم. تکنیک‌‌‌‌‌‌‌های به کار رفته در این کتاب کمک می‌‌‌‌‌‌‌کنند خاطرات منفی و الگوهای ذهنی قبلی را برهم بزنیم و الگویی جدید در مغز خود درست کنیم که بتوانیم با افراد عصبانی، غمگین، انتقادکننده و ... بهتر برخورد کنیم. در ضمن این روش‌‌‌‌‌‌‌ها به ما کمک می‌‌‌‌‌‌‌کنند ک به یک خودشناسی دست یابیم و اشکالات رفتاری خود را اصلاح کنیم.
