نوین کتاب

- به روایت کیارش ساعتچی - با صدای کیارش ساعتچی - صدابرداری، میکس و مسترینگ: مهدی زارع

استرس‌های روزمره دنیای پرشتاب امروز، تاثیرات منفی بر جسم و ذهن به جا می‌گذارند. تکنیک تن‌آرامی یا آرمیدگی عضلانی، واکنشی متضاد با استرس در بدن تولید می‌کند که پاسخ آرمیدگی نام دارد و موجب استراحت موثر ذهنی و جسمی می‌شود. با انجام منظم تمرین آرمیدگی، آرامش، تعادل و سلامت پایدار را می‌توان تجربه کرد.

35

93-8503

وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

بزرگسال

کیپ کیس

صدابرداری، میکس و مسترینگ: مهدی زارع فرمت دیسک: Audio تعداد دیسک: 1 عدد