به زندگی تان نگاه دقیق تری بیندازید آیا در زندگی تان چیزهای ناخوشایندی وجود دارد؟ شما مسئول زندگیتان هستید و انتخاب هایی که در گدشته داشته اید زندگی کنونی تان را پی ریزی کرده است. اگر به آنچه در زندگی دارید علاقه ای ندارید،پس آماده شوید و برای رسیدن به آنچه میخواهید دست به کار شوید. در کتاب استراژی های زندگی،نصایح واضح و نافذ دکتر«مک گراو»به شما کمک میکند تا نقش خود را در قالب زندگی تان درک کنید و به شما نشان میدهد چگونه تغییرات هیجان انگیزی در زندگی خود ایجاد نمایید و همچنین در جایی که یک ارتباط ناموفق،یک شفل بی ثبات یا یک عادت مضر وجود دارد، دکتر مک گراو به شما کمک میکند تا آگاه شوید و از این حالت یک نواختی و سکون بیرون بیایید. بدانید برای آنکه کنترل زندگی تان را در دست بگیرید و مسئولیت زندگی تان را بپذیرید، هیچگاه دیر نیست... شما میتوانید یاد بگیرید که با آرامش قصه دردناک زندگی افراد را گوش دهید بدون اینکه هیچ استرس و تنشی داشته باشید و بدون اینکه از نظر عاطفی آشفته شوید. آرامش ذهن شما را قادر میسازد که با آرامش، بدون ترس و به طور کارآمد کار، زندگی و ارتباطتان را اداره کنید. آرامش کیفیت زندگی درونی و بیرونی شما را نیز بهتر میکند. شادی مسری و آرامشبخش است. بنابراین تلاش کنید تا با انسانهای شاد و خوشبین معاشرت کنید. اگر بتوانید به دیگران کمک کنید عالی است اما گوش دادن صحبتهای جزئی که باعث غمگین شدن شما میشود و آرامش ذهنیتان را از بین میبرد، نیازی نیست.
