پیش از استفاده از این ژل، محل درد را تمیز کنید. سپس مقدار کمی از ژل خنک کننده را در محلی که درد عضلانی یا مفصلی احساس می‌کنید ریخته و به آرامی ماساژ دهید تا ژل کاملا از طریق پوست جذب شود. احساس خنکی حاصل از استفاده از ژل بدلیل وجود ماده منتول و زایلیتول در محصول بوده که باعث کاهش درد در کوتاهترین زمان ممکن می‌گردد. حداقل دو بار در روز این کار تکرار شود
