بهترین وسیله برای تمرین عضلات مرکزی بدن و عضلات شکم تهیه شده از پلاستک فشرده درجه یک سبک بودن جهت برگشت پذیری راحت‌تر دارای میله از جنس آهن برای اتصال چرخ و دسته‌ها داری دو چرخ با سایز متفاوت با ارگونی مناسب جهت اجرای راحت حرکات شکم حداکثر بار : 500 کیلوگرم این تمرین برای افرادی که دارای مشکلات مربوط به ناحیه کمر هستند، توصیه نمی‌شود. برای اعمال فشار بیشتر بر روی نواحی مورب شکمی می‌توانید غلتک را به دو سمت خود به‌صورت مورب حرکت دهید. رولرشکم وسیله ای مناسب و کاربردی برای تقویت عضلات شکم و نواحی مختلف بدن و امکان انجام حرکات کششی است که در کمترین فضا و منزل امکان انجام تمرینات کاربردی و پرفشار را برای شما فراهم می‌کند ابعاد و طراحی مناسبی دارد به طوری‌که روی عضلات کمر و شکم تاثیر زیادی خواهد گذاشت. ابعاد و وزن آن نیز حمل این چرخ را آسان کرده و در هر زمان و مکانی به ورزش می‌پردازید. شما با جلو و عقب بردن چرخ‌ها به وسیله دسته فومی در فضای محدود نیز از آن استفاده خواهید کرد.
