بهترین زمان مصرف چای سبز صبح ها و مقدار مناسب مصرف چای سبز یک تا دو استکان در روز می باشد. نحوه دم آوری : برای دم آوری چای سبز یک قاشق چای سبز در لیوان ریخته و 100 میلی لیتر آب 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه نمایید و اجازه دهید 3 الی 5 دقیقه دور از حرارت دم بکشد . خواص چای سبز : چای سبز به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه لاغری ، بهبود سرماخوردگی ، تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست و ... کمک می‌کند .
