می تواند به کنترل فشار خون کمک کند پودر کیوی نه تنها می تواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کند، بلکه می تواند به ما در کنترل فشار خون نیز کمک نماید. این به معنای کاهش خطر برای شرایطی است که می تواند ناشی از فشار خون بالا باشد، مانند سکته مغزی یا حمله قلبی. تاثیر پودر کیوی بر سلامت قلب پودر کیوی دارای خواصی است که فشار خون را کاهش می دهد. پودر کیوی با حفظ فشار خون سالم و افزایش ویتامین C می تواند خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، پودر کیوی دارای سطح بالایی از فیبر غذایی است. فیبر با کاهش LDL یا کلسترول بد می تواند عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. کلسترول اضافی می تواند منجر به تصلب شرایین و سخت شدن شریان های داخل قلب شود. لخته شدن خون را کاهش می دهد پودر کیوی علاوه بر کمک به ما در کنترل فشار خون، می تواند لخته شدن خون را نیز کاهش دهد. مطالعه ای در دانشگاه اسلو نشان داد که مصرف مقدار کافی کیوی در روز به طور قابل توجهی خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. همچنین مشخص شده است که کیوی میزان چربی خون را کاهش می دهد. محققان می گویند این اثرات مشابه تأثیر دوز روزانه آسپرین برای بهبود سلامت قلب است. سلامت دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا هم پوست کیوی و هم بخش گوشتی آن حاوی مقادیر بالایی از فیبر غذایی است. فیبر می تواند به کاهش یبوست و دیگر مشکلات و ناراحتی های گوارشی کمک کند. فیبر موجود در پودر کیوی برای هضم هرچه بهتر غذا بسیار مفید است. همچنین پودر کیوی حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک به نام اکتینیدین است که می تواند به تجزیه پروتئین کمک کند. در یک مطالعه معتبر که اخیراً صورت گرفته، به این نتیجه دست یافته اند که پودر کیوی با دربر داشتن اکتینیدین، هضم اکثر پروتئین ها را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. می تواند به درمان آسم کمک کند وجود ویتامین Cو آنتی اکسیدان های موجود در پودر کیوی با کاهش علائم خس خس سینه در برخی از بیماران مبتلا به آسم ارتباط دارد. یک مطالعه در سال 2000 نشان داد که کیوی تأثیر مثبتی بر عملکرد ریه در افرادی که به طور آن را مصرف می کنند، داشته است. سلامت چشم هنگامی که کیوی با سایر میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین و مواد معدنی مصرف می شود، سطوح بالای ویتامین، آنتی اکسیدان و کاروتنوئیدهای موجود در آن می تواند به جلوگیری از بیماری های چشمی کمک کرده و سلامت کلی چشم را ارتقا دهد. مواد مغذی پودر کیوی پودر کیوی یک منبع عالی برای موارد زیر است: • ویتامین سی • فیبر رژیمی • اهن • کاروتنوئیدها • آنتی اکسیدان ها مواد مغذی در هر وعده 140 پودر گرم کیوی حاوی موارد زیر است: • کالری: 90 • پروتئین: 1 گرم • چربی: 1 گرم • کربوهیدرات: 21 گرم • فیبر: 5 گرم • شکر: 15 گرم
