1 وعده ( 3.5 گرم ) CREATINE CM3 GOLD CORE LINE ترک نوتریشن را با 250 الی 300 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه 2 وعده میل کنید. در روزهای تمرین : اولین وعده را صبح زود و دومین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله پس از اتمام تمرین بخورید. در روزهای استراحت : اولین وعده را صبح زود و دومین وعده را مابین وعده های غذایی و یا هنگام خواب بخورید.
ایران
آقایان و خانم‌ها
پودر
سازمان غذا و دارو
بیش از حد مجاز مصرف ننمایید. در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
حاوی کراتین حلال و پایدار شامل کراتین مالات خالص کریستالی کمک به بالا بردن قدرت و انرژی کمک به حفظ عضلات برای ورزشکاران بهبود ریکاوری بد پس از تمرین کمک به روند عضله سازی بهبود سیستم ایمنی بدن فرمولی ماهیچه و قدرت ساز
