افزایش سوخت و ساز بدنسازی افزایش حجم عضلات کمک به ریکاوری سریع
500 گرم
پیشنهاد می کنیم یک اسکوپ ( 5 گرم ) را با آب یا شیر یا شیکهای پروتئینی مخلوط کرده و میل استفاده کنید. در روزهای تمرینی یک وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و یک وعده را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید. در روزهای غیرتمرینی یک وعده را دقیقا قبل از صبحانه و یک وعده را قبل از شام مصرف کنید.