شما می توانید روزانه 3 پیمانه از وی ترک نوتریشن را به شرح زیر استفاده کنید: روز تمرین: سروینگ اول صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن، سروینگ دوم در حین 1.5 ساعت تمرین، سروینگ سوم هنگام خواب روز غیر تمرین: سروینگ اول صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن، سروینگ دوم بین وعده های غذایی، سروینگ سوم هنگام خواب
