بدنسازی افزایش وزن کمک به ریکاوری سریع افزایش قدرت بهبود عملکرد ورزشی
آقایان و خانمها
روزانه ۲ اسکوپ (معادل ۱۶۷ گرم) مکمل را همراه با ۳۶۰ تا ۶۰۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و بعد از تمرین میل کنید. در روزهای بدون تمرین صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن میل شود.
