این پودر به خوبی در آب حل نمیشود و ممکن است فومی چسبنده را تولید کند. در نتیجه تشکیل این فوم فرد ممکن است دچار نفخ شدید شود. بنابراین برای بهرهمندی از خواص پودر سفیده تخم مرغ، آن را با شیر مخلوط کنید.حدود 3 پیمانه یا حدود 120 گرم پودر سفیده تخم مرغ را در 500 میلی لیتر یا نیم لیتر شیر ترکیب کنید و بنوشید. برای نتیجه ی بهتر از پودر، با آب پنیر مخلوط کنید و در روزهای تمرین این نوشیدنی را 1 ساعت قبل از تمرین و 1 ساعت بعد از تمرین بنوشید. لازم به ذکر است که ظروف محصولات باباگلی از جنس پلاستیک طلق مرغوب بوده و هیچ گونه تاثیری بر محصول و شما استفاده کننده عزیز ندارد.
