هر پیمانه از محصول را با 150 سی سی آب مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید. همچنین می توان هر زمان از روز به منظور کمک به بهبود بازسازی عضلات استفاده نمود.
بدنسازی افزایش حجم عضلات جلوگیری از تخریب عضلات کمک به ریکاوری سریع تامین انرژی حین تمرین بهبود عملکرد ورزشی افزایش قدرت
