روزانه ۱ االي ۴ پيمانه بر اساس ميزان كالري و پروتئين موردنیاز ورزشكار استفاده شود. هر پيمانه را با ۱۵۰ الي ۲۰۰ میلی‌لیتر آب سرد، شير يا نوشیدنی دلخواه به مدت ۳۰ الي ۴۵ ثانيه مخلوط و مصرف نماييد.
افزایش اشتها افزایش وزن بدنسازی افزایش حجم عضلات جلوگیری از تخریب عضلات کمک به ریکاوری سریع افزایش قدرت بهبود عملکرد ورزشی
کربوهیدرات پروتئین بی سی ای ای
مصرف اين فراورده افراد زير ۱۸ سال توصيه نمی‌شود.
گينر اكستريم مس نوترابايو حاوي ۳۰ درصد پروتئين می‌باشد؛ و ۵۳ گرم آمینواسید را در هر سروينگ براي عضلات تأمین می‌نماید. كه ۷۰ درصد پروتئين آن از وي كنسانتره و ۳۰ درصد ديگر را ميسلار كازئين تشكيل می‌دهد.
