جنس میله: آهن جنس رویه: کروم ابعاد: 4*7*70 سانتی متر بیشترین طول: 95 سانتی متر کمترین طول: 65 سانتی متر وزن: 1.55 کیلو گرم کاربرد میله بارفیکس: تقویت عضلات بالاتنه و شکم تقویت قوای جسمانی تقویت تعادل بدن افزایش انرژی و توان بدن بهبود استقامت و انعطاف پذیری دارای دستگیره های PVC (جهت جلوگیری از آسیب و لغزندگی) دارای قابلیت تغییر سایز در 3 لول متفاوت نحوه اجرای بارفیکس: ابتدا میله را با دستان خود به اندازه عرض شانه می گیرید کف دستان باید به سمت جلو باشد بدن خود را آویران نگه دارید و پاها را از زمین جدا کنید با استفاده از عضلات پشت و بازو ها بدن خود را به آرامی بالا بکشید شانه ها را به سمت پایین و عقب نگه دارید تا عضلات شکم درگیر شود پس از رسیدن به بالا بدن خود را به حال اولیه بر گردانید انجام تمرین باید به صورت آهسته و کنترل شده باید باشد قابلیت امکان نصب آسان و راحت قابل استفاده در منزل و مسافرت قابل استفاده برای حرکت های پول آپ، چین آپ، بالا آوردن زانو و….
