انجام حرکات مختلف بدنسازی بصورت کامپکت در یک دستگاه ، شامل: پرس زیر سینه ، پرس بالای سینه ، پرس سینه حرکت اسکوات ، حرکت تی بار ، حرکت شراکز حرکات بوسیله کشهای مخصوص قدرتی و اصلاحی حرکات سر شانه ، جلو بازو ( لاری ) ، پشت بازو حرکات شکم در زوایای مختلف حرکات پروانه ( قفسه سینه) در زوایای مختلف
