بادام حاوی اسید فولیک است که باعث می‌شود از نقص‌های زایمانی جلوگیری شود. همچنین بادام خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد و به خنثی شدن رادیکال‌های آزاد که توسط متابولیسم سلولی ساخته شده‌اند، کمک می‌کند. برهمین اساس می‌توان گفت بادام از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطانی هم پیشگیری خواهد کرد. تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، افزایش هضم و کمک به بهبود متابولیسم بدن، درمان انواع سرطان، کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری‌های قلبی، کاهش سیاهی و پف زیر چشم، کمک به کاهش وزن، سم زدایی طبیعی، کاهش تب، تقویت و تغذیه مو، درمان التهاب پوست سر و درمان آکنه از دیگر خواص بادام هستند.
