- ارائه شده در دو بخش اهمال کاری و مدیریت زمان، انرژی و تمرکز
- بخش اهمال کاری: شامل ۲۷ فیلم ، ۴ فایل صوتی فیلمها، ۱ فایل صوتی با موضوع کاربرد MBTI در اهمال کاری و یک فایل PDF از راهنمای دوره
- بخش مدیریت زمان، انرژی و تمرکز شامل: ۲ فیلم سمینار، ۲ فایل صوتی سمینار و یک فایل PDF از جزوه دوره