طریقه استفاده محصولات طبی نارمک جهت حرارت‌دهی به عنوان کمپرس گرم، کیسه را داخل پارچه ای نخی قرار داده و از وسایلی مانند ماکرویو، توستر، شوفاژ، بخاری و اجاق گاز استفاده کنید.
بهتر است کیسه را سه بار پیاپی هر بار به مدت 2دقیقه داخل ماکروفر قرار دهید و یا کیسه را داخل ظرف نسوز روی شعله پخش کن با شعله بسیار اندک بگذارید.
جهت استفاده محصول به عنوان کمپرس سرد، آن را درون یک کیسه پلاستیکی به مدت حداقل 60 دقیقه در یخچال یا 30 در دقیقه فریزر قرار دهید.
ماهیچه بند طبي نارمك جهت تسكين دردهاي بازو، کتف، گردن،زانو، ساق مناسب می باشد.
