طراحی سبک و کم حجم دارای دی وی دی آموزشی دارای برنامه تمرینی برای 12 هفته دارای یک کیف همراه دارای بست مخصوص اتصال به در نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان هرگونه تمرینات و حرکات برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل همزمانی تمرینات و حرکات و درگیر شدن کل عضلات بدن به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل امکان استفاده برای هر گروه سنی، جنسی، سلامتی بدن و هر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی
