محتوای این DVD آموزشی: • حرکات گرم کردن بدن و آماده‌سازی ذهنی • تمرینات ابتدایی و پایه • تکنیک‌های دفاع سریع و واکنش به موقع • آموزش کامل حرکات پا و جابجایی • تمرین‌های افزایش قدرت و سرعت • نکات کاربردی و فلسفه مبارزه جیت کان دو هدیه ویژه: همراه با این مجموعه آموزشی، یک حلقه DVD فیلم سینمایی رزمی به عنوان هدیه ویژه در بسته قرار دارد که علاوه بر آموزش، شما را با دنیای هیجان‌انگیز هنرهای رزمی آشنا کرده و سرگرم می‌کند. همین امروز این آموزش بی‌نظیر را تهیه کنید و سبک مبارزه نوین بروس لی را به بهترین شکل بیاموزید!
