مضرات عرق پونه استفاده از آن برای زنان باردار باید با احتیاط مصرف شود ، چراکه می‌تواند با انقباض ماهیچه های رحم ، سبب سقط جنین شود. زیاده روی دراستفاده از عرق پونه، باعث شدت سردرد شده، فشار خون و پمپاژ قلب را بیشتر می کند. همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه ضرر دارد. و باعث مسمومیت می‌شود. عرق پونه به دلیل دارا بودن متانول، در طولانی مدت، باعث ضعف عملکرد کبد، التهاب کبدی و کبد چرب خواهد شد. طریقه مصرف : بعد از هر غذا یک استکان میل شود.
