1. مقابله با بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب از خواص عرق بابونه می‌توان به آرام کردن سیستم عصبی و مقابله با بی‌خوابی اشاره کرد. دمنوش و عرق بابونه فاقد کافئین است. نوشیدن این مایع گوارا، قبل از خواب بسیار مفید بوده و می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. 2. تقویت سیستم ایمنی بدن مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدن دمنوش و عرق بابونه نه تنها به بهبود برخی بیماری‌ها کمک می کند، بلکه با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به انواع امراض نیز تأثیرگذار است. دکتر آهوجا (Ahuja) از پزشکان بیمارستان Fortis در این باره می‌گوید، «این گیاه و نوشیدنی‌های به دست آمده از آن با باکتری‌های زیان‌آور و بیماری‌زا مقابله کرده و قادر هستند ایمنی بدن را تقویت کنند.»
